Hverdagslykke

13.03.2012 - 14:39 19 kommentarer

Små barn - store gleder er det noe som heter. Det gjelder virkelig for denne jenta i dag. Jeg våknet og gikk tur ute i det friske været med godjenta mi, og det er virkelig den beste starten man kan ha på dagen i mine øyne.


Utålmodig frøken når jeg er mer opptatt av å ta bilder enn å gå tur :) 

Etter noen timer på skolen ble den sene forlesningen avlyst, og jeg kunne dra tidligere hjem enn planlagt. Der ventet en ny mikser - jeg ødela jo min for noen uker siden. Da ble det straks en svær eggefluff - gud som jeg har savnet det! 3 eggehvitter piskes stive før jeg tilsetter raw kakaopulver, sukrin og stevia vanilla cream. Toppet med mandarinbåter, det er så godt sammen med sjokoladesmaken! Viktig med dessert før middag ;)



Litt seinere i dag skal jeg finne veien til Kaliber, men før det skal jeg på Bluebox for å sole meg. Når det regner ute er det godt å ha sol inne, og ikke minst sol i hjertet :) Jeg har ikke ord for hvor godt det var å løfte vekter igjen i går - trening gir virkelig mening! Det blir neppe mindre godt i dag heller, get big or die trying :) Jeg har følelsen av at dagens økt kommer til å bli god, og den kommer til å bestå av følgende øvelser:

Beinpress

Utspark

Knebøy

Sittende lårcurl

Strake markløft

Pullups

Stående roing

Nedtrekk

Facepulls

Omvendt flyes

Hammercurl

Bicepscurl

Før hver styrkeøkt varmer jeg opp med 10-15 minutter rask gange, i tillegg til oppvarmingssett på øvelsene. Når jeg løfter trenger jeg litt mer "hardcore" musikk, men på mølla skal denne stå på repeat, tidenes gladsang som alltid får meg i godt humør:

Nå må jeg sette i gang med noe fornuftig, men jeg må bare dele denne med dere først:

Ha en fantastisk og sporty tirsdag alle sammen!

19 kommentarer

Susanne <3

13.03.2012 kl.14:42

Du er så flink :) skulle ønske jeg var like flink.

Føler jeg bare ikke at treningen jeg gjør hjelper så mye på meg :(

Fra tjukk til smukk

13.03.2012 kl.14:58

Oi.. Vinter! Her er det nesten vår.. Eller. Snødde vel senest i forrige uke, så skal ikke snakke så alt for høyt. Ihvertfall ikke uten å banke i bordet!:p

God trening og god tirsdag!

Ida

13.03.2012 kl.15:14

Så utrolig godt ut den fluffen. Namnam, må prøves ut. Ha en fin tirsdag videre!

Margrete

13.03.2012 kl.15:25

Du er en inspirator uten sidestykke! Stå på!!!

Rita

13.03.2012 kl.15:53

Hei! :) Du er utrolig inspirerende med godt humør og gode slagord!

Hvordan gjør du øvelsen stående roing? :)

13.03.2012 kl.15:59

Hva studerer du egentlig?:)

Fitnessnora

13.03.2012 kl.16:00

Anonym: Økonomi :)

Detsunnereliv

13.03.2012 kl.17:26

Eggefluff er supernam! :D

God trening! :D

Fitnessnora

13.03.2012 kl.18:46

Rita: Takk for det :) Jeg kan ta med kameraet og filme en dag :)

Lise

13.03.2012 kl.18:55

Du er SÅ flink!! :) En stor inspirasjon :) Hadde vært kjekt med noen videoer av øvelsene du utfører :) Kan du skrive hvor mange kg du tar i hver øvelse?

Fitnessnora

13.03.2012 kl.22:11

Lise: Tusen takk for det - så gøy å høre! gjør det når jeg blogger etter økta :) Litt vanskelig å vite det på forhånd ;)

13.03.2012 kl.22:34

Bare hyggelig :) Er innom stort sett hver dag, men ikke alltid like flink å kommentere.. Nei, det skjønner jeg :) Gøy å ha noe å strekke meg etter :)

Kristin

13.03.2012 kl.22:53

Næmen så søt hundevovs, med snø på snuten da :D

Kristine

13.03.2012 kl.23:05

Fluff er så godt! Selv setter jeg den som regel en halvtime i fryseren - mm, himmelsk :D

Ha en fin kveld videre, flotteste Nora :)

14.03.2012 kl.11:45

Æ undres,sjer mang driv m sånn fluff...kor bli d av eggeplommen?:P

Kaste du den?

Stå på videre,du e flink:)

Kristine

14.03.2012 kl.14:22

Dessert er viktig uansett.

Før eller etter middag, eller begge deler ;) I hvert fall når den er så sunn.

Fitnessnora

14.03.2012 kl.18:16

Anonym: Jeg kaster den ja, ellers får noen andre i huset den til omelett :)

Mariel

17.03.2012 kl.10:12

Herlig blogg Nora, er fast følger! :) for en nydelig hund, hvordan rase er det? Hun så litt stor ut til å være staff? :)

Fitnessnora

17.03.2012 kl.17:35

Mariel: Tusen takk for det :D Ja, hun er virkelig nydelig! Det er en blanding av eng.staff og rottweiler :)

Skriv en ny kommentar

hits