Mikrobaking

26.02.2012 - 13:58 21 kommentarer

Søndag er for meg den store bakedagen, og det hører liksom til å bake noe godt. Nå har jeg vært så flink at jeg ødela håndmikseren min, og derfor ble den sjokoladekaken jeg hadde tenkt å bake lagt på is. Men noe måtte jeg jo finne på - og derfor ble det mirkobaking! Oppskriften har jeg stjålet fra en venn av meg ( Ja, det er deg Thomas) som virkelig burde begynne å blogge selv, for han kan virkelig å lage mat! Enn så lenge stjeler jeg oppskiftene hans og deler med dere ;)

Bland 2 ss mandelmel, 2 ss sjokoladeprotein, 2 ss kakaopulver, 1 ts stevia, 1 ss cottage cheese 1 egg sammen med en klype bakepulver og en klype salt. Tilsett litt vann for å få en "deigete" konsistens - og stek på full guffe i mikroen i 2-3 minutter. Har du cravings på sjokolade er dette perfekt - ferdig på 5 minutter og smaker digg!



jeg virkelig komme i gang med lekser, skolen har nemlig vært litt nedprioritert i det siste. Med bare noen få måneder igjen av bachelorgraden er vel ikke dette tiden for å slappe av, så jeg må ta meg litt sammen! Det er bare det at det er så mye annet som er så gøy :) Jeg får legge inn en skikkelig innstats  nå, før det blir ut på tur med mange firbeinte i ettermiddag etterfulgt av kettlebells trening på Gympuls! Finfin spøndagskveld i vente med andre ord :)  


21 kommentarer

Anne Berit

26.02.2012 kl.14:03

Det såg godt ut ja :) Din fining! :-*

Martine

26.02.2012 kl.14:04

Hva er det du studerer?

Fitnessnora

26.02.2012 kl.14:09

Martine: Økonomi :)

Marit johanne

26.02.2012 kl.14:12

Kannj du ikke dele noen kettlebellsøvelser??? Har en mn aner ikke hvordan bruke dn :)

På vei

26.02.2012 kl.15:05

Hey, en smart og kjapp "kake" selv jeg kan klare! Thanks, oppskriften er nå lagret :)

Amalie Ve

26.02.2012 kl.15:55

Oi, lurt og enkelt:-)

Fitnessnora

26.02.2012 kl.15:58

Marit johanne: Skal se hva jeg får til :)

astudentway.com

26.02.2012 kl.16:01

Det så innmari godt ut - og så såå enkelt. Herlig!

Cecilie

26.02.2012 kl.16:05

Og der fant jeg ut hva jeg skal ha til dessert idag :D

aestivalis

26.02.2012 kl.16:49

God tur! Spennende mat :)

Hanne

26.02.2012 kl.18:06

Kjør på med håndvisp, funker fint det og :D

Jeg har bare noen måneder igjen av masteren, og kjenner meg igjen her. Det er myyye som frister mer enn å jobbe med oppgaven, men gjør vi ikke noe nå, så vil det jo straffe seg senere når været blir enda bedre og fristelsene enda større :O
skulle hatt sjokoladeprotein så hadde man kunne laga det:p tror ikke det blir så bra med jordbær xD

Anne Line

26.02.2012 kl.18:18

Naam! Flaks at jeg har alle ingrediensene da! Dette skal jeg kose meg med til kvelds;)

stinesdager

26.02.2012 kl.22:12

ah, du er sååå flink til og motiver til sunnhet !:) det trenger jeg ! tusen takk!:)

Hege

26.02.2012 kl.22:46

Så fint bilde av dere :)

stovkorn

26.02.2012 kl.22:52

Wow, en blogg som inspirer. Kjenner jeg må legge deg til blogglista mi, greit å lese om andre som er flinke til å trene når man skal motivere seg selv ^^

-BB

26.02.2012 kl.22:58

Nice! stekovnen min har tatt kvelden, så da bli dette en god erstatning for proteinrullen!

Vibeke

27.02.2012 kl.00:56

Ååå, så godt ut! Liker at du er like glad i sjokolade som meg. Får virkelig prøvd meg på mye sunt sjokolade-godt her! :-D

Kristin

27.02.2012 kl.16:11

Så koselig bilde med deg og vovsen :) Er det en Staffe-hund? Veldig søte var dere begge to iallfall :))

Og....den kaka skal testes ut, så veldig god ut!!

Fitnessnora

27.02.2012 kl.16:57

Kristin: Tusen takk! Det er en blanding av eng.staff og rottweiler :D

Kristine

28.02.2012 kl.08:16

Herlige mattips her, Nora! Er ofte innom å leser litt og ser all den gode maten du lager. Er godt å ha noen som er så flink å legge ut oppskrifter og virkelig motiverer til å spise sunt. Skal prøve meg på denne en dag, den så sikkelig god ut :D ha en strålende dag, Nora :)

Skriv en ny kommentar

hits