Unstoppable

23.01.2012 - 21:04 29 kommentarer

Woooho! Det går så bra på trening for tiden, det er nesten som om vektene virker lettere nå enn de gjorde for 2 uker siden. Dagens økt gikk med andre ord bra, og jeg satser på at det fortsetter slik fremover! Det er så godt å ligge i overskudd og ha masse energi på trening :D Dagens økt så slik ut:

Knebøy 5 x 3, 72 kg

Militærpress 5 x 3, 35,5 kg

Markløft 1 x 5, 80 kg

Chins 3 x 4

Sidehev 3 x 12, 8 kg

Digger å ha denne på full guffe under treninga :) 

Ellers har uka startet på best mulig måte, og sånn skal den fortsette også :) Men døgnet har virkelig ikke nok timer, og der er derfor jeg har vært en dårlig blogger de siste dagene. Jeg skal skjerpe meg, lover :) Nå skal morgendagens matpakker ordnes og gjøres klar - failing to plan = planning to fail!



Har du hatt en bra start på uka? 

29 kommentarer

Benedictes trening

23.01.2012 kl.21:07

Herlig når treningen går så bra!! Har selv hatt en veldig god trening og god start på uka!

Nina

23.01.2012 kl.21:11

Super start!

Kari

23.01.2012 kl.21:15

Kan du filme treningen din?? Hadde vært gøy å sett en knebøy, eller militærpress eller chins!! Gjerne alt! :D

23.01.2012 kl.21:18

hva du gjør for å få så mye energi og overskudd? sliter med dette for tiden..

Fra tjukk til smukk

23.01.2012 kl.21:22

Har du noen gang en dårlig dag?:p

Jeg har mange Kat Delunasanger på spillelista. Blir ganske energisk og glad av dem!

Har hatt en god start på uka, men er sliten.com.. Sooooveeee.

hilde

23.01.2012 kl.21:27

hei. så flink du er. hvor lang tid bruker du på øktene? =)

Lone

23.01.2012 kl.21:29

Så herlig ! :)

Maria

23.01.2012 kl.21:34

hvordan motstår du cravings ?!? herregud jeg har gått på en skikkelig glipp forrige uke... og vil bare spise og spise, alt jeg ser!

Kristine

23.01.2012 kl.21:35

Det er så herlig når treningen går bra.

Da føler man seg helt fantastisk :)

Maren

23.01.2012 kl.21:36

Så deilig!! Fantastisk med slike dager hvor alt bare funker! Hva er det egentlig du driver med til vanlig siden du føler dagene kunn ehatt enda flere timer? Hva jobber du med, eller hva studerer du? :)

elise - sukkertooy

23.01.2012 kl.21:37

flinka:)

clarsgaard

23.01.2012 kl.21:49

Vet hvertfall hvilken sang jeg skal ha på morgendagens benøkt!! :D
Hørtes ut som en flott økt :D

Annelie

23.01.2012 kl.21:55

Riktigt bra start :) Nu ska det stekas pannkakor dessutom, även om jag saknar pannkaksmixen från proteinfabrikken. så god!

Sandra

23.01.2012 kl.22:17

Så bra! Jeg har også hatt en fin start på uka, knuste virkelig alle mine rekorder på treninga i dag, hva er vel bedre enn det?!

Martin : )

23.01.2012 kl.22:25

Godt å hør at d går bra me træninga:))

Super start her å;D

trulyhappiness

23.01.2012 kl.22:35

Så bra at det går så fint med treningen :-) og absolutt en rå sang å trene til! Ha en super uke :-)

Ettetrening

23.01.2012 kl.22:47

Gode treningsøkter gir den beste følelsen :-D

Kristine

23.01.2012 kl.22:50

Økningene vil jo ingen ende ta - du ER virkelig unstoppable :D Knallbra !

Marte

23.01.2012 kl.22:51

Ja! Jeg var på to pressevisninger før jeg var på min første trening på Kaliber :D

Fitnessnora

23.01.2012 kl.22:57

Sandra: Så herlig å høre!! Keep it up :D

Fitnessnora

23.01.2012 kl.22:58

Marte: Så bra :D Håper du trives fremover :)

Fitnessnora

23.01.2012 kl.23:00

Maren: Ja, ikke sant :D Jeg studerer siste året bachelor i økonomi, så har jeg to deltidsjobber, jeg blogger OG skal prøve å være sosial mellom slagene :)

Fitnessnora

23.01.2012 kl.23:02

Maria: Jeg unngår cravings ved å spise meg mett til måltidene mine, det er jo når man er sulten at man ofte går på en smell :) Så unner jeg megselv cravingsene jeg har i helgene, men aldri i hverdagene :)

Linnea

23.01.2012 kl.23:47

Hei, jeg trenger deg til å svare meg på noen spørsmål, Nora! Jeg får endelig anledningen til å begynne med styrketrening nå som jeg flytter, og treningssenter blir tilgjengelig :-) nå er jeg 20år og har drevet med idrett hele livet, så har et godt treningsgrunnlag! Men det jeg lurer på, er om jeg nå som skal begynne med styrke, bør begynne med protein med det samme? Målet er å bli sterkere og komme ned i fettprosent for å få definerte muskler. Jeg tenker noe sånt som dette:

https://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/fit-smart-protein-900-g-caff-latte tenker å bare ta 1 proteinshake om dagen, og det rett etter styrketreningen, høres det absurd ut?

https://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/fit-smart-vitamin_mineral-135-tabl

https://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/cla-grnn-te-l-carnitine-60-kapsler (pådro meg noe voldsomt med cellulitter da jeg ikke trente så mye et halvår, så håper dette kan bidra til reduksjon!!)

+omega 3

Nå trenger jeg din korrigering!

Fineliner

24.01.2012 kl.08:00

Så bra vi er flere som har fått en knallstart på uken;)

Keep up the good work. Fortsatt en BRA uke til deg!

Stine

24.01.2012 kl.11:35

Hei Nora!

Jeg lurte på hvor lang tid du bruker på en styrkeøkt og en kardiøkt?

Går du ute eller på mølle inne?

Hvordan er øktene satt opp for å gi deg mest, dag og tidspunkt?

Hadde vært gøy med et innlegg hvor du forteller om dette, eller linker hvis du har skrevet om det før?:D

SuperRosa!!

24.01.2012 kl.15:23

Oooh, dritkul sang! Den skal jeg også ha med meg på trening fremover ;)

ingridavels

24.01.2012 kl.18:57

Søøøte deg! Herlig å ha energi på trening, med riktig mat og musikk :D kjør på!

Skriv en ny kommentar

hits