Søndagsmodus

15.01.2012 - 22:03 26 kommentarer

God kveld :) Jeg har hatt ei herlig helg, og avsluttet den med en skikkelig slapp søndag. Kroppen har bare godt av å slappe av og til :)  Treningsfri fra styrke, så dagens trening ble bare en liten cardiorunde ute. Jeg merka fort at det jeg trodde var snø bare var slaps, og derfor ble det en kort tur. Menmen, jeg fikk iallefall lufta meg litt :) Jeg spiser fortsatt etter periodisk faste prinsippet, og det går kjempefint. Det vil si at jeg spiser tre store måltider om dagen, mellom ca 11.30 til 20.00. Digg å bare ha med en matpakke på skolen, og å spise seg skikkelig METT til hvert måltid. Morgendagens matpakke består av 1 boks tunfisk, 1 pakke wokgrønnsaker, 1 eple og en skyr.


Tunfiskwok :D

Akkurat nå har jeg store planer om å fortsette å gjøre ingenting, bare fordi jeg kan ;)  Lader opp til ei ny treningsuke, her skal det bygges! Håper dere alle har hatt ei bra helg, og er klare for en ny uke i morgentidlig :)

26 kommentarer

maybrittstyrkecoach

15.01.2012 kl.22:05

Jeg er klar for ei ny hærlig treninguke ja ! :)))

Sophiii

15.01.2012 kl.22:10

Vet ikke om du går på skole nå, men du hadde jo masse av det for en stund siden i hvertfall.. MEN, hvordan klarer/klarte du både treningen (som må ta såpass mye tid og energi) og skolen samtidig? Ble du ikke utslitt?

juniorfitness

15.01.2012 kl.22:11

heihei :) jeg beundrer deg, nok engang!

men jeg lurte på om du kunne lagt ut et bilde hvor du tar bilde av bena dine i treningstights? jeg er litt nervøs for å bygge for mye lår, så kunne du gjort det, uten at du strammer? :) klems.

Lykke til på en ny trenings uke, Supernoranator!

Marte

15.01.2012 kl.22:11

Virker som om du har hatt en fin søndag:) Jeg er klar for en ny uke, og planlegger å teste ut Kaliber:) Noen tips til hvordan jeg kommer meg dit med buss fra Solsiden? Hvilken buss bør jeg ta? Skal teste ut tunfiskwoken også, det så godt ut! Ha en fin uke, Nora!

Fitnessnora

15.01.2012 kl.22:13

Sophiii: Jeg går skole ja, men det er ikke noe problem :) Trening gir jo mer energi i hverdagen, tror jeg hadde vært mer sliten uten den :)

Fitnessnora

15.01.2012 kl.22:14

juniorfitness: Jeg kan ta et bilde i helfigur på trening uka her og legge ut jeg, så får du se :)

FITLIVING.BLOGG.NO

15.01.2012 kl.22:14

Tunfiskwok så herlig ut! Takk for tips ;)

Ønsker deg en super uke frøken!!

Smil M

Fitnessnora

15.01.2012 kl.22:15

Marte: Det høres bra ut! Ta buss nr til vestre rosten, det er uten tvil det enkleste :) Hvis ikke kan du ta 46 fra sentrum og til city syd, og gå derifra :) Ha en fin uke du og :D

Kristine

15.01.2012 kl.22:19

Mm, tunfiskwok så spennende ut ;) Digger det bildet av deg forresten!

Marte

15.01.2012 kl.22:23

Du glemte nummeret på den første bussen:p

Fitnessnora

15.01.2012 kl.22:29

Marte: Haha, nr 9 skulle det være :D Søndagssløv ;)

Marte

15.01.2012 kl.22:34

Okei:) Takk for hjelpen:)

Vibeke

15.01.2012 kl.22:56

Utrolig bra bilde av deg! Hørtes deilig ut med en slik søndag :)

natalie

15.01.2012 kl.23:09

Periodisk faste er digg! :-D

Fra tjukk til smukk

15.01.2012 kl.23:11

Ha en fantastisk ny uke, med fine blanke ark!

AnnetteHelene

16.01.2012 kl.12:33

mm, tunfiskwok er herlig:) Det er godt med late søndager også:) Jeg er kjempeklar forei ny uke!

Håper du får en fin start på ei ny treningsfylt uke:)

16.01.2012 kl.13:03

Hei, Nora ! Jeg bare lurte på om det er noen fitness konkurranser på høsten, noen bestemte datoer? har lett litt på nettet, men er så vanskelig å finne noen for 2012

Ingrid

16.01.2012 kl.16:23

Hei ! jeg så her en dag at du anbefalte å bruka bl.a greteroede sin side til å beregne hvor mye mat man får i seg hver dag. Har selv brukt denne en god tid, men sliter med å finne ut hvordan jeg forandrer ukeinnstillingen. For øyeblikket regner min profil ukene fra onsdag til onsdag.. Dårlig forklart.. Lurer på om du vet hvordan man endrer dette ? :)

du er til stor inspirasjon, forresten !

loues

16.01.2012 kl.16:33

Den sportsbh`en du har på deg på bildet, hvor har du kjøpt den? Merke? Syns den var så kul :)

16.01.2012 kl.17:32

fantastisk kropp! kan du fortelle om tatoveringen din? :)

Jane

16.01.2012 kl.18:16

Takk for all inspirasjon! Hatt en skikkelig utskeielsedagidag (!!) men så bildet av kroppen din nå og kastet resten av popcornet og skal komme meg ned på trening ganske snart! Takk for det :D

Lurte også på sportsBH`en din? :)

Fitnessnora

16.01.2012 kl.18:37

Anonym: Jeg er usikker på datoene, men det er i allfall 2 konkurranser i høsten. Slutten av september og begynnelsen av oktober vil jeg regne med at de kommer tik å gå av stablen :)

Fitnessnora

16.01.2012 kl.18:38

Ingrid: Oi, vet du det har jeg aldri sett på engang jeg. Legger bare inn så jeg får full oversikt over kcal og næringsinnhold, men har ikke sett på noe annet. Så jeg kan desverre ikke hjelpe deg med akkurat den :)

Fitnessnora

16.01.2012 kl.18:41

loues: Den har jeg kjøpt på en sportsbutikk i USA, men jeg husker ikke helt hvor desverre :)

Fitnessnora

16.01.2012 kl.18:43

Anonym: Tusen takk for det :) Tattoveringen min er et minne over den personen som betydde mest for meg her i verden. Bokstavene er initsialene hennes, og tegnene står for tro, håp og kjærlighet.

Amalie Ve

16.01.2012 kl.21:20

Fina:-) Jeg likte betydningen av tattoveringen din Nora.. En slik en har jeg også, fint minne å ha:-)

Skriv en ny kommentar

hits