hits

Tunfiskrøre & treningsglede

23.12.2011 - 12:52 17 kommentarer

Hei dere :) Da er det lille julaften - dagen før dagen! Jeg kjenner virkelig at jeg gleder meg nå, jeg elsker jula og alt som hører med. Nå er jeg akkurat ferdig med å lage tunfiskrøre, og jeg tenkte jeg skulle dele oppskriften med dere. Det er så mye lettere å gjøre sunne matvalg når man har laget mye godt å velge mellom :)

1 boks tunfisk i vann

1 boks mager kesam

1/2 paprika

1/2 purre

1 eple

Sitronsaft

Salt & pepper

Finhakk purre, paprika og eple og bland alle ingrediensene godt sammen. Press ønsket mengde sitronsaft over, og krydre etter smak. Jeg synes sitronsaften og eplen gir så syrlig og god smak sammen med tunfisken. Det blir digg på frokostbordet i morgen!



Økta mi i går gikk over all forventning - og det hadde jeg virkelig ikke trodd! Jeg var fortsatt litt sliten etter jentetur med sene kvelder og mye dårlig mat, men psyket meg opp før jeg gikk inn på gymmet. Og for første gang klarte jeg 5 x 12 reps på dips - hurra! Det er så utrolig gøy å klare mål når man har jobbet en stund for å få det til, det gir mye motivasjon og treningsglede. I juni klarte jeg ikke å ta en eneste dip, så jeg har kommet et stykke. Nå skal jeg gradvis henge på tyngre vekter når jeg tar dips, og forhåpentligvis blir jeg supersterk etterhvert ;) 



Nå skal jeg gjøre unna det siste som venter før alt er klart for julaften. Etter familiekos ikveld blir det ei økt på gymmet med verdens beste treningspartner Paul, og jeg tenkte å skrive et innlegg om trening og mat i jula senere idag. Ha en flott lille julaften så lenge :)

17 kommentarer

På vei

23.12.2011 kl.12:58

God Jul til deg også :)

Cecilie Lykke

23.12.2011 kl.14:00

Oi, sterka! Er alltid deilig med sånne økter :-)

Gleder meg til innlegget senere.

Mira

23.12.2011 kl.14:01

Ønsker deg en god jul!

RR

23.12.2011 kl.14:34

Gift deg med meg, værsåsnill

23.12.2011 kl.14:52

Trener du seriøst så lettkledd? Show off..

Silje

23.12.2011 kl.18:17

Elsker de øktene der en bare føler at alt fungerer å kroppen virkelig spiller på lag!! :D spesielt når en merker fremgang og overkommer noe en har jobbet for i lengre tid! ;)

Døds bra form du er i! :D er du så deffa offseason? eller er det et bilde fra deffetiden? :)

Klem! <3

lovelyliller.com

23.12.2011 kl.20:02

Så flott da. grattis med bra trening! Jeg har hviledag idag og koser meg forran tv :D God jul

styrkeogvilje

23.12.2011 kl.20:03

Ønsker deg en god jul, Nora :) stå på :)

Martin : )

23.12.2011 kl.20:24

Hallo=D

Ønske dæ ei riktig God Jul Nora :)))

-Juleklæm fra mæ;)

pernilletoe

23.12.2011 kl.22:57

Det gjør meg stolt å gå inn på Fitnessnora.blogg.no og se at du klarer det du har satt opp mål til ! Du må kose deg i jula og nyte tiden :D Du gir folk inspirasjon som jeg aldri kunne gjort ;)

Klem fra Pernille <3

Maria

24.12.2011 kl.07:35

Du ser så bra og sterk ut! Det er mitt mål for 2012! :)

God jul!

arvasli

24.12.2011 kl.11:43

Ønsker deg en vidunderlig jul, Nora! :o)

Kos deg masse! :o)

24.12.2011 kl.14:46

God jul, Nora! Du er virkelig ei flott jente. Tusen takk for all inspitasjon du gir meg, jeg er ikke lengre flau over at jeg vil se sterk ut, slik som du gjør. Det er så flott. Juleklem fra nord!

Fitnessnora

28.12.2011 kl.18:52

Anonym: Det var iforbindelse med fotoshoot, har nok på meg litt mer klær til vanlig ja :)

Silje: Det er fra dietten ja, offseason-formen ser ikke akkurat slik ut :)

Forsatt goooood jul alle sammen!

kristin

29.12.2011 kl.14:50

hei du ser veldig velltrent ut, jeg driver også med veldig masse sport. Jeg er litt mer innenfor friidrett sporten. Jeg trener mange dager i uken, men jeg bare lurte på når du er på trenings studioet tar du bildene selv?? :-)

Fitnessnora

05.01.2012 kl.18:59

Kristin: Nei, som regel er det andre folk på senteret som tar bildene :) Litt vanskelig å få til gode bilder av seg selv!

Mathilde

23.06.2012 kl.14:36

Denne tunfiskrøra smakte jeg i dag, og den var helt utrolig god. Takk for oppskriften :)

Skriv en ny kommentar