Proteinpizza
Etter å ha vært på konkurransediett har jeg lært meg å sette mer pris på små ting i hverdagen. Bare det kunne spise en eple når jeg vil er luksus. Å gå morgencardio fordi jeg vil og ikke fordi jeg må. Eller det å spise en (eller tre) pakker med lakerol. Jeg setter mye mer pris på mat nå enn jeg har gjort før, og det er jeg veldig glad for.
I går ble det mer enn et eple som hverdagslukus - det ble pizza med bestisen! Sunnere pizza selvfølgelig, som er proteinrik og utrolig enkel å lage. Den ble skikkelig god, og er ferdig på 15 minutter. Det er raskere enn en grandis det - og MYE bedre :) Her kommer oppskriften på denne herligheten:
Bunn:
50 gram bakepro
40 gram havremel
40 gram mandelmel
10 gram fiberfin
Litt salt
1 egg
1 dl vann
Bland alt det tørre, og tilsett egg og vann. Rør så deigen godt sammen. Den blir litt klissete, derfor brukte jeg en slikkepott for å smøre den utover bakepapiret. Inn i oven på 220 grader i ca. 5 minutter. I mens den står i oven lages fyllet.

Fyll:
300 gram strimlet svinekjøtt
1 boks hermetiske tomater
1 tomat
1/2 paprika
1/2 løk
Mozarella
Stek kjøttet og grønnsakene før du heller de hermetiske tomatene over i pannen. Jeg er glad i mye krydder og brukte hvitløk, chili, oregano og paprika. Ta så bunnen ut av oven og fordel fyllet utover pizzadeigen, før du topper med mozarella. Inn i ovene igjen på samme temperatur i ca. 10 minutter - eller til osten har smeltet.
Kan nytes som helgekos eller bare som ren hverdagsluksus :)










Damedoen
Dato:10.11.2011 Kl:16:59
Marianne
Dato:10.11.2011 Kl:17:00
clarsgaard
Dato:10.11.2011 Kl:17:08
Cecilie Lykke
Dato:10.11.2011 Kl:17:25
Kristine Mowmow : Prosjekt Bodyfitness 2012
Dato:10.11.2011 Kl:17:26
M
Dato:10.11.2011 Kl:18:48
Ha ein strålende torsdagskveill:DD
Martin
Dato:10.11.2011 Kl:19:17
Maren Malvik
Dato:10.11.2011 Kl:19:39
hilde
Dato:10.11.2011 Kl:19:49
Lone
Dato:10.11.2011 Kl:21:58
Miichaelsen
Dato:10.11.2011 Kl:22:28
Hvor får du tak i slike produkter som "bakepro"?
Karina
Dato:10.11.2011 Kl:22:38
Hadde vært fint om du kunne svart på det :)
Kine
Dato:10.11.2011 Kl:23:18
Maren Malvik: De har det på Rema 1000! Går helt sikkert fint med havregryn og, har ikke prøvd :)
Hilde: Sjekk videoen je har lagt ut på youtube :)
Karina: Den ble faktisk veldig god! Litt myk bare, jeg kunne nok ha la den stå i ovenen et par minutter til :) bakepro fås kjøpt de fleste helsekostbutikker :)
Kine: Tren en blanding av cardio og styrketrening! Skal du gå raskt ned kan du prøve PSMF - det kan gi en skikkelig pangstart på vektnedgangen :)
Fitnessnora
Dato:11.11.2011 Kl:00:07
lily
Dato:11.11.2011 Kl:02:00
Anette
Dato:11.11.2011 Kl:08:38
Ønsker deg en super fredag Nora!
Personlig Trener - Ida Markussen
Dato:11.11.2011 Kl:08:45
Tuva
Dato:12.11.2011 Kl:18:11
Kaja Foss
Dato:12.01.2012 Kl:19:46
Dato:13.01.2012 Kl:00:52
May Liss
Dato:19.01.2012 Kl:08:15
Takk for gode oppskrifter- keep them coming.
Marte
Marte
Dato:02.03.2012 Kl:22:02