hits

Proteinpizza

Etter ha vrt p konkurransediett har jeg lrt meg sette mer pris p sm ting i hverdagen. Bare det kunne spise en eple nr jeg vil er luksus. g morgencardio fordi jeg vil og ikke fordi jeg m. Eller det spise en (eller tre) pakker med lakerol. Jeg setter mye mer pris p mat n enn jeg har gjort fr, og det er jeg veldig glad for.

I gr ble det mer enn et eple som hverdagslukus - det ble pizza med bestisen! Sunnere pizza selvflgelig, som er proteinrik ogutrolig enkel lage. Den ble skikkelig god, og er ferdig p 15 minutter. Det er raskere enn en grandis det - og MYE bedre :) Her kommer oppskriften p denne herligheten:

Bunn:

50 gram bakepro

40 gram havremel

40 gram mandelmel

10 gram fiberfin

Litt salt

1 egg

1 dl vann

Bland alt det trre, og tilsett egg og vann. Rr s deigen godt sammen. Den blir litt klissete, derfor brukte jeg en slikkepott for smre den utover bakepapiret. Inn i oven p 220 grader i ca. 5 minutter. I mens den str i oven lages fyllet.

Fyll:

300 gram strimlet svinekjtt

1 boks hermetiske tomater

1 tomat

1/2 paprika

1/2 lk

Mozarella

Stek kjttet og grnnsakene fr du heller de hermetiske tomatene over i pannen. Jeg er glad i mye krydder og brukte hvitlk, chili, oregano og paprika. Ta s bunnen ut av oven og fordel fyllet utover pizzadeigen, fr du topper med mozarella. Inn i ovene igjen p samme temperatur i ca. 10 minutter - eller til osten har smeltet.

Kan nytes som helgekos eller bare som ren hverdagsluksus :)

22 kommentarer

Hrtes godt ut! (: M jeg nok prve ;)

Nam! Den s god ut. Spiste hjemmelaget pizza i gr, jeg da. ;p

Det s ut som en sabla god pizza ja!

Dette hadde jeg forrige uke, utrolig godt! Kanskje det blir lunsjen min i morgen :-)

Sunn pizza er det aller beste, og som du sier SUPERENKELT!

Nr du er p konkurranse diett - Hva er grunnen til at du holder deg unna epler og lakerol? :)

Sg go ut dennj:)

Ha ein strlende torsdagskveill:DD

hvor fr man kjpt havremel? kan det erstattes med havregryn? og kan fiberfin erstattes med fiberhusk? :)

Har du noen tips til trene nedre del av magen? Kan du kanskje vise noen vlser?:)

Det s digg ut! Hvordan ble pizzabunnen i forhold til vanlig pizzabunn?

Hvor fr du tak i slike produkter som "bakepro"?

Hei Nora! Skal bare si at jeg digger bloggen din! Men jeg har noen sprsml jeg gjerne skulle ftt svar p. Jeg har begynt trene, jeg vil gjerne g ned noen kilo raskt fr jul, og trenger derfor noen tips. Hvordan skal jeg trene for forbrenne mest fett, og hva burde jeg spise?

Hadde vrt fint om du kunne svart p det :)

M: Konkurransediett er sykt strengt, planlagt ned til minste detalj. Og da er det ikke rom for snne ting :)

Maren Malvik: De har det p Rema 1000! Gr helt sikkert fint med havregryn og, har ikke prvd :)

Hilde: Sjekk videoen je har lagt ut p youtube :)

Karina: Den ble faktisk veldig god! Litt myk bare, jeg kunne nok ha la den st i ovenen et par minutter til :) bakepro fs kjpt de fleste helsekostbutikker :)

Kine: Tren en blanding av cardio og styrketrening! Skal du g raskt ned kan du prve PSMF - det kan gi en skikkelig pangstart p vektnedgangen :)

Den pizzaen s god ut! Men tomatene s mer ut som ferske enn hermetiske ut ifra bildet. Uansett, det s nammenam ut!

h,det s godt ut :D

Tror jammen jeg skal lage meg pizza i helgen n jeg, -Fikk egentlig veldig lyst p pizza til frokost, men jeg fr kanskje styre meg bittelitt hehe ;-)

nsker deg en super fredag Nora!

Jenta mi n ble jeg sulten!!!!! :p <3 Ha en fin kveld! Love you!

Hm, det m jeg prve en gang:-)

Hei, vet du om det gr bytte ut mandelmelet her med kokosmel? Er allergisk mot ntter og da ogs mandelmel gitt :(

Ble syyyyykt mett- er jo nok til en hel hr :)

Takk for gode oppskrifter- keep them coming.

Marte

Skriv en ny kommentar

bloglovin Matprat