hits

Prioriteringer!

Det er alt for tidlig p en lrdagsmorgen, men likevel er jeg allerede ferdig med dagens cardio. Havregrten er snart fortrt og matpakkene for dagen ligger klare. Nr jeg gr ut dra etterp blir jeg p kurs til klokka 11 i kveld, og da kommer jeg til vre for sliten til kjre cardio. Derfor ble lsningen st opp noen timer fr, slik at det blir tid til trening! Det handler kun om prioriteringer og for min del velger jeg LETT cardio over sove litt lenger, selv om jeg er et dovendyr. I make time, not excuses ;)

For man kan lage s mange unnskyldninger man vil, sannheten er at en lurer bare selg selv!



Hva skal du trene i dag?

25 kommentarer

Hei!

Du kunne ikke lagt ut noen bilder hvor man ser utgangspunktet ditt slik det var fr og forbedringer feks mned for mned eller noe, frem til du fikk markert kropp?

Jeg trenger motivasjon merker jeg. Holder p med sunt kosthold rikelig med proteiner, gr mest i eggehviter, cottage cheese, grnnsaker, tunfisk, kylling etcetc, og trener vekter 4 ganger i uken. Ser forsvidt at kroppen er betraktelig sterkere og strammere, men ikke noe fitness kropp enda.. Har holdt p i 4-5 uker.

Jente: Skal se om jeg klarer finne bildene :)

Jeg var p diett i 4 mnd, andre i teamet var p diett i 6 mnd. Bare smr deg meg tlmodighet, s kommer resultatene :)

Jeg skal g meg en liten tur jeg. Det blir en helt sinnssyk progresjon fra i gr, da det lengste jeg bevegde meg i et strekk var ca 10 meter - fra sofaen til badet:)

Du er en veldig inspirerende person! Idag ble det eksamenslesing til fordel for treningen, men i morgen blir det helkroppskt og kardio :)

Flink du er! :) her blir det bryst og rygg! Kos deg p kurs! :)

Blir skikkelig inspirert av deg alts! Skal straks planlegge neste ukes matinntak :0) Forslag?

h, jeg har mange av disse unnskyldningene i dag! Jeg er stl, det regner, det er kaldt, det er langt kjre og alarmen gikk ikke av. Jeg skal ut ri (mtp at jeg nesten ikke har ridd p fem r, s ser jeg litt p det som trening), og det har jeg gledet meg til leeenge, s ingenting kan stoppe meg! :D

Det her er s sant! Kjenner meg igjen p noen av dem,de pleier krysse tankene hvis jeg er sliten. Men s er det bare skyve det bort igjen og dra p trening :D Jeg har noen venninner som sier de ikke har tid til trening n i eksamenstiden. Men det har ihvertfall jeg! :D

Skulle nske jeg kunne vre helt enig. Men med en toring i huset (som ikke er gammel nok til fly rundt p treningssenteret sammen med meg + en mann med sine interesser) er det ikke alltid like lett f til trening :p Og jeg hadde aldri ftt sambo til vre hjemme fra en gitarvelse for at jeg skulle gtt p trening, hohoho, det hadde tatt seg ut! Uansett hvor mye jeg skulle nske jeg kunne tatt meg tid til trene hver eneste dag er det ikke alltid like lett. Og fr alle har sttt opp i huset her? Vel, ja, kanskje et alternativ nr lillegutt lrer seg sove hele natten igjennom uten vkne :p

Av og til m det vre deilig sleppe forholde seg til noen som helst :D Gjre akkurat det man har lyst til nr man har lyst til det. Den tiden er desverre over, men byttet med noe jeg synes er vel s bra <3

Men for vinkle det over p noe bra da, sitter her med proteinkaffen og er klar for trening. Gleder meg :) Det er jo den beste start p dagen det!

Ha en flotters dag, Nora og kos deg p kurs. Hper det er noe spennende, s mange timer du skal vre der :)

Jeg skal frst p biblioteket, s p trening og ta mage og midje ((: Gleder meg. Lp 10km i gr p ny rekord(55:09, wee!) s kjenner det. Mtte ha en pute under hoftene i natt fordi det gjorde vondt. Herre, fler meg gammmel..

Trengte dette innlegget i dag! Er for sent g p treningssenteret (elendige pningstider), men jeg har jo hantler hjemme, s da blir det styrkekt her i stua i stedet :D

Var p 3t leangen nr de pnet i dag:) Ble en god time hard kardio p lrdagsmorgenkvist og kom hjem til deilig frokost sammen med min kjre. Den hadde ikke smakt like godt uten trening frst:)

Ha en fin dag:)

Vrt p sats p Bislett, 60 min p mlla, (20 min hurtig gange 30 min intervall og 10 min nedjogging), ogs tok jeg noen sett med chins og dips =)

Fr jo ikke s lange kter p helg da jeg m ha snuppa p minisats, og de har max tid :(

Lykke til p Kurset =)

Hvis jeg fr meg selv i gang skal jeg nedover trene bein etterp. I dag er det spisedag for meg, s denne dagen blir digg uansett ;)

I dag ble det steinhar treningskt p overkropp, med intervaller som oppvarming. perfekt start p helga!!

Idag blie cardio trning :) Go Hlg :D

Hei! Vil bare si at du har en utrolig flott kropp, et nydelig ansikt og en bra personlighet!:) Det er motiverende lese bloggen din, og jeg er S misunnelig p den kroppen!!:)

MEN en ting jeg lurer p. Personlig syns jeg at p de bildene vi har ftt sett fra nr du konkurrerer, s ser du ikke ut som deg selv, og jeg synes med en gang at kroppen din ikke er s fin lengre. Ogs er dere s unaturlig brune, og klrne er lite pene. Jeg skjnner at det er retningslinjer for konkurransene, og at dere har (unnskyld mitt drlige sprk) "pumpet" dere maksimalt opp(visst det gr an si). Men det jeg egentlig lurer p er om du selv syns at dere er pene se p i konkurransene? Jeg syns dere blir s maskuline liksom.. Om du skjnner?

Jeg sier ikke dette for vre stygg mot deg, og det er ikke ment som kritikk. For som sagt s synes jeg at hele deg er nyyydelig!:):) Men jeg lurer egentlig p hva du selv synes? Og hvorfor du er med i slike konkurranser?:):)

Hadde treningsfri i gr og i dag, men skal trene i mrra ;) Gr etter turnusen til sss jeg n da :P S det er sn, tirs og tors.

Fin blogg!

Sjekk ut:

http://www.youtube.com/watch?v=OyUtuRJqvcw&feature=feedu

Ja, det er sant det. Personlig merker jeg at det er lett unng trening om man ikke har en fast dato satt. Som i dag. Jeg forsov meg egentlig litt, og det skal ikke vre lett komme seg utenfor ytterdra :p

hei! Utrolig bra blogg! Ikke s lenge siden jeg begynte lese den, og jeg m si jeg har lest meg laaaangt nedover bloggen din for f med meg hver detalj av hvert innlegg. Utrolig inspirerende! Jeg er n fast leser!! :)

Jeg lurte p om du kanskje kunne gi noen tips til hjemmetrening? Jeg har nettopp ftt meg en valp og det vre borte hele dagen for s bruke noen timer p treningsstudio, har jeg ikke samvittighet til. Og nr valpen sover kommer jeg meg ikke ut av huset.. Derfor har jeg kjpt meg spinningssykkel, manualer, matte osv til hjemmetrening! Men kanskje du kunne gitt noen tips og kanskje vise litt hvordan man kan trene hjemme? Trur det er mange som hadde satt pris p det! :)

St p jenta! Du er herlig!

Heisann! Jeg ser at du tar mye proteinpulver, koffeintabletter, vitaminer osv.. Jeg har begynt trene for fult! bde styrke og kondisjon. Har kanskje mest fokus p styrketrening. Og jeg har veldi lyst til ta steget videre med "hjelpemidler". Men jeg kan s sykt lite om det. Og hvilke produkter er det som er bra? Hvor kan det kjpes?

Kanskje du kunne hatt et innlegg om disse produktene. Hva det er bra for, nr er det bra taes osv. Det hadde vrt til STOR hjelp! Det str mye p internett, men alle vil jo selge! jeg tenker du har litt erfaring om disse tingene kanskje kan gi litt rd og tips :)

Bloggen din er fantastisk! Har jeg lite motivasjon, gr jeg bare inn p bloggen din! ;))

HIPHOP-ALENEMAMMA`S BLOGG PRESENTERER

VINN HELSE OG VELVRE BKER FOR 2400,-

http://www.sandy.no/2011/11/konkurranse.html

Velkommen til alle fine lesere :-) Nok en gang fin blogg, Fitnessnora :-)

Smask Sandy =)

Idag var det Zumba, kjempegy ! Morsomt variere med noe mer fengende enn sykkel og tredemlle.

Imorra er det styrke igjen :) Yndlingsvelsen min er kneby :) Hadde en litt drlig kneby dag p sndag, men en god benkpress dag istedet :) Satser at alt blir bra imorra :)

Skriv en ny kommentar

bloglovin Matprat