hits

Fredagspai

Jeg holder meg til diett-mat i ukedagene og unner meg litt ekstra i helgene. Dette betyr likevel ikke at jeg p dd og liv M spise usunt selv om det er helg, for det er jo sunn mat jeg liker aller best. Jeg skal p ordensvakt-kurs i hele helga, og lager derfor klar maten min idag. Nr jeg skal sitte mange timer p kurs trenger jeg gode matpakker se frem til - derfor gikk jeg for Pai ala Paul :)

Bland 5 dl havremel, 1 dl mandelmel og litt salt i en bolle. Tilsett 1 egg og 2 eggehvitter og bland det hele godt sammen. Tilsett ca. en halv dl vann for f deigen fast.Legg deigen i en paiform / ildfastform og klem den godt ut bde i bunnen og oppover sidene. Sett den i ovenen p 220 grader i ca. 10 minutter.






N har vi kommet til favorittdelen min - nemlig fyllet! Pai er godt medd alt mulig kjtt - du kan velge blant annet kylling, svin eller laks & reker. Jeg gikk for karbonadedeig og svin denne gangen, NAM!Jeg steker dette sammen med tomat, lk og spinat, og tilsetter litt grnn & rd pesto.Hell dette over i formen og topp det med mozarella. Inn i ovnen igjen p samme temperatur i ca. 15 minutter - eller til osten har blitt litt brun.



DDSGODT, enkelt og sunt - og jeg har 4 matpakker glede meg til! Et tips er servere med hvitlkskesam eller tzaziki, setter virkelig prikken over i'en ;)

VELBEKOMME! :)

21 kommentarer

Det s helt sinnssykt godt ut! Lykke til p kurs:)

Det s kjempegodt ut Nora! M testes en gang :-)

det s kjempe godt ut. Hvor kjper du havremel?

Enjoy ;D;D

Det s supersnadder ut :) God fredag!

Camilla: p rema 1000 :)

S sykt godt ut! M definitivt lages en dag. :-)

Takk for tips!

Jeg trenger aldri tenke p hva jeg skal lage meg til mat lenger. Er jo bare stikke innom her, s finner man alltids noe digg og sunt!!:)

, nam! det blir middagen min til uka! ha en fin helg!

NAM! Det s ddsgodt ut, Nora! Denne skal jeg teste en dag, takk for tips :D Ha en super helg!

,det s godt ut! Det skal jeg prve p en gang :D

Den s deilig ut! :-) Oppskriften lagres..

Den s kjempegod ut!

s kjempegodt ut :) tror jeg m stjele den oppskrifta :) sliter med og finne gode sunne mltider, takk :)

s helt fantastisk ut^^

Hei Nora! Hvor er det du fr tak i mandelmel? finner det ingen steder! :(

Beate: Bestiller p xlife eller kjper p helsekost :)

heeerlig !!!!!!!! :D

Dette skal jeg prve :)

er forresten utrolig drlig p kommentere her, Nora.. skal bli bedre, jeg leser jo tross alt hver dag :))

Skriv en ny kommentar

bloglovin Matprat