Treningsvideo

17.09.2011 - 20:04 25 kommentarer

Nå er har det vært mye konkurranse-snakk og lite trening her på bloggen, så jeg tenkte det var på tide med en liten video igjen! Filmet litt av gårsdagens ryggøkt, som var ei god økt. Kjører forholdsvis lette vekter nå for tiden, målet er å få pumpet gjennom musklene. Bygger ingenting så nærme en konkurranse uansett, det gjelder bare å beholdfe den massen en har :) Enarms-roing i Hammerstrength maskin, nedtrekk bak og sittende roing var øvelsene som ble filmet, som forøvrig er noen av yndlingsøvelsene mine for ryggen. Nå er det kveldskos med film og 300 (!!!) gram karbohydrater som står på menyen. Oh joy! 

Kos dere på denne nydelige lørdagskvelden alle sammen, det skal iallefall jeg :D

25 kommentarer

lena

17.09.2011 kl.20:36

bra video! hvilke kategori stiller du i stavanger ? :)
Hehe, 300g er nesten samme mengden karb som jeg spiser HVER dag ;) Kos deg masse !!! :)

TKG

17.09.2011 kl.20:41

Fin rygg ! :)

Fitnessnora

17.09.2011 kl.21:00

Lena: Bodyfitness -163 cm :)

MarenParen

17.09.2011 kl.21:04

Mye kjekkere å se deg utføre øvelser, enn en eller annen 'boler' fra Amerika på YouTube:P Du kunne ikke laget flere slike videoer med andre øvelser også?

Kamilla

17.09.2011 kl.21:07

Kjempegod motivasjon før lørdagstrening :-D

opaldiva

17.09.2011 kl.21:34

Elsker at du lager videoer og legger ut! Super inspirasjon og motivasjon! :) Kos deg ikveld!

Fitnessnora

17.09.2011 kl.21:37

Marenparen: Jo, det skal jeg få til! :) Gøy at du likte den!

Mari

17.09.2011 kl.21:59

Enig med Maren - elsker å se treningsvideoer - spes av en annen jente!

Christina

17.09.2011 kl.22:41

Leser bloggen din hver dag!!! utrolig inspirerende!! Masse lykke til :D

Solveig @ poona

18.09.2011 kl.00:23

Artig med videoer, og ser frem til flere :D

it's training

18.09.2011 kl.02:27

Gøy med filmer!

Hanne

18.09.2011 kl.08:59

300g carbs, gah.. Spent på hvordan du har det i dag, og hvordan formen svarer på å få påfyll! :D

Men, er det bare godt med en slik "spisekveld", synes du? Det må vel være rimelig mye å få i seg etter så lenge med lite mat? Eller kanskje du er en av de som klarer å trykke i deg så mye uten problemer selv etter lang tid uten særlig mye karbohydrater? :P

Maria

18.09.2011 kl.09:31

gøy med video :) jeg har bestillt meg purple-k, og så står det at man kun skal ta de på treningsdager. gjør du også det eller tar du de hver dag?

Anette

18.09.2011 kl.09:46

Artig med video! Enig med de andre over her,er supert å se dem:)

Gleder meg til ryggøkta mi til uka jeg nå,hehe!

Louise

18.09.2011 kl.10:19

flott rygg!

Mia

18.09.2011 kl.10:43

Gøy video!:) Lykke til med siste inspurt før konkuransen nå=)

Fitnessnora

18.09.2011 kl.11:22

Hanne: Det var verdens minste problem :D Bare overlykkelig for å få mat jeg - måtte ikke "trykke" i meg, nøyt det heller :)

Maria: Jeg tar det bare på treningsdager ja, dvs. 5 ganger i uka :)

Anna

18.09.2011 kl.12:20

Kjempebra med videoer :)

Ylva

18.09.2011 kl.12:28

Du e så pen ! Skjønne iche koss du klare å få alle de musklene d e så fint !

Elin

18.09.2011 kl.21:17

God inspirasjon, du er tøff!!

Hvilken musikk var det som ble spilt i klippet?

Kan du legge ut musikktips til trening?

Og JA til flere videoer :-D

Fitnessnora

18.09.2011 kl.21:43

Elin: Det er Avicii med Levels :) Kan lage et innlegg om favoritt-sangene mine ja, lenge siden sist nå!

Kesia Luise

19.09.2011 kl.11:29

Nyydelig rygg!!

SuperSiren

21.09.2011 kl.17:08

Hei! Her er et usaklig spsm: Hva heter den sangen på videoen? Trenger noe bra treningsmusikk, og ble så gira da jeg hørte den (Hjelper jo seff å se treningen din samtidig :P)

Fitnessnora

21.09.2011 kl.17:34

SuperSiren: Avicii - Levels :)

Skriv en ny kommentar

hits