Jeg våkna med bein så stive som tømmerstokker idag, økta i går reiv godt! Jeg pleier alltid å droppe morgencardio dagen etter bein, for å la lårene hvile litt. Blir kveldscardio på Lillesand istedet 🙂 Jeg hadde som nevnt en liten shoot med Fitnessbloggen i går, og bildene + et intervju finner du ved å trykke på bildet under.
Jeg er akkurat ferdig med dagens styrkeøkt, i dag var det klart for bryst. Det var ei god økt, jeg klarte faktisk flere brede dips enn jeg noengang har klart før!!! Liker å innbille meg at jeg har blitt sterkere, men det er nok heller grunnet at jeg ikke har så mye dødvekt å løfte på lenger 😉 Gøy er det uansett, og dips er uten tvil min favorittøvelse for brystet. Økta i dag så slik ut:
- Skråbenk med manualer
- Decline i Hammerstrength
- Flyes
- Brede dips
- Cablecross
- Push-ups
Hva er din favorittøvelse for bryst?
nice!
Leste intervjuet av deg i morges, morro! 🙂
Fytti for noen brystmuskler!!! Du er rååå….
Flott intervju 🙂
Dips, desidert. Det er morsomt:D
Morsomt med intervju! Formen er iallefall i rute:D Du er dødsrå!
Du er utrolig flink Nora!
Jeg har faktisk begynt å trene igjen etter jeg leste bloggen din. Du har inspirert meg. Skal ikke bli like opptatt av det som deg, men jeg vil bli i bedre form og få litt muskler. Takk skal du ha, glad jeg endelig har fått tilbake treningslysten!
http://elismar.blogg.no/1314718271_stl.html – skrev litt om deg på bloggen min. 🙂
iik, i dag våknet jeg også med heelt stile bein og rumpe! Droppet morgencaridioen LETT!
Tenkte på deg da jeg trente i dag, og hadde en kjempebra økt. Du inspirerer!
Bryst, det må være armheving og benk. Eller chins, river godt den og 😉
Hei!
Jeg bruker sukrin i grøt osv. er stevia mye bedre eller blir det ca det samme?
benkpress hehehe elsker den øvelsen (;
Du er virkelig flott!! 🙂
Men bare et spm til intervjuet ditt: Hvorfor er spinning “galt”? Det er jo super kondisjonstrening?
Pia: Jeg bruker Stevia med smak, bare fordi jeg synes det blir myyye bedre enn med sukrin 😉 Da blir det grøt med sjokolade og toffe-smak, NAM! Men det er bare å bruke sukrin også 🙂
Tina: Det er ingen verdens ting som er feil med spinning! 🙂 Jeg ville bare poengtere at styrketrening er mye mer effektivt når det kommer til å forme kroppen 🙂 Enig med deg, spinning er veldig god kondisjonstrening 🙂
Du har en helt fantastisk kropp, og jeg gleder meg veldig til å se deg da du skal stille 🙂
åå, jeg vil bli som deg 🙂
Jeg trener ikke bryst isolert. Får det gjennom andre øvelser som dips ol.
Det er så gøy å se formen din forandre seg fra uke til uke. Nesten fra dag til dag! Du er utrolig motiverenede med ditt gode ståpå humør og viljestyrke.
Ha en fin dag!!! 🙂
Flotte bilder av deg! For meg er benkpress brystøkt øvelse nr 1. Beste “base” øvelsen 🙂
Dips hører også med til favorittene; men den er en favoritt i dét den tar bra….ikke i at jeg “elsker” å gjøre den…puh, tungt da! 🙂
Proscar Cephalexin Dosage Chart For Cats Priligy Janssen Cilag cialis Viagra Combien De Temps Avant Priligy Dapoxetina 2011 Can Cats Have Human Amoxicillin