Beinhardt!

Only love can conquer hate. Når ufattelige ting hender,  synes jeg det er viktig å fylle hverdagene med ting som betyr noe for oss. Alle takler sorg forskjellig, og vi  reagerer på ulike måter.  For meg hjelper det alltid med trening, for en dag uten trening er en dag uten mening 🙂

I kveld var det beina som fikk kjørt seg, og økta så slik ut:

  • Frontbøy
  • Beinpress
  • Gående utfall med hantler
  • Beinspark
  • Sittende hamstringcurl
  • Liggende hamstringcurl
  • Strake markløft

 

Filmet den aller siste øvelsen, så var sliten pie her 😉  Nå roper senga på meg, imorgen venter en ny uke med nye muligheter! God natt alle sammen 🙂

15 kommentarer

Siste innlegg