Beinhardt!

25.07.2011 - 00:19 15 kommentarer

Only love can conquer hate. Når ufattelige ting hender,  synes jeg det er viktig å fylle hverdagene med ting som betyr noe for oss. Alle takler sorg forskjellig, og vi  reagerer på ulike måter.  For meg hjelper det alltid med trening, for en dag uten trening er en dag uten mening :)

I kveld var det beina som fikk kjørt seg, og økta så slik ut:

  • Frontbøy
  • Beinpress
  • Gående utfall med hantler
  • Beinspark
  • Sittende hamstringcurl
  • Liggende hamstringcurl
  • Strake markløft

 

Filmet den aller siste øvelsen, så var sliten pie her ;)  Nå roper senga på meg, imorgen venter en ny uke med nye muligheter! God natt alle sammen :)

15 kommentarer

Mathias Folke Nordby

25.07.2011 kl.00:20

god natt sov godt:D

mathildesfit

25.07.2011 kl.00:30

Tøffa! Digger bloggen din, kult med video. Hva spiser du som siste måltid??? Hvor lenge har du trent rettet mot BF? Tips til meg som vil begynne med det?

Anette Hunsbedt Tønnessen

25.07.2011 kl.00:37

Var også på trening idag på shapes :-)

Kan du sende noen tips om mat og kosthold, og forskjellige øvelser på bloggen?

Christina Aurora

25.07.2011 kl.00:43

God natt! :)

Ingebjørg

25.07.2011 kl.08:39

Utruleg kul blogg! Skal byrje å fylgje den no - masse gode tips om trening og kosthold her! :) Lykke til på vegen mot NM! :)

frisksomenfisk

25.07.2011 kl.09:18

Sant! Alle takler ting forskjellig.

Beundrer deg for at du klarer å holde fokus mot kunkurransen i en slik tid! Hverdagen må jo gå videre.

Så ut som en bra økt!

Hanne

25.07.2011 kl.09:32

Ååå the pain....

Solid beinøkt det der, det kan ikke være mye krefter igjen til å bære deg hjem etter noe slikt :P

Maria M

25.07.2011 kl.10:55

Ser braa ut! :)

opaldiva

25.07.2011 kl.13:12

Digger at du legger ut videoer! Det er kjempeinspirerende! :D

Helene Drage

25.07.2011 kl.14:37

"Alle reagerer på ulike måte". Veldig glad du skrev det, jeg har fått høre det fordi jeg føler for å gå tilbake til hverdagen. Vistnok har jeg ikke respekt for ofrene, noe jeg synes er veldig synd å bli beskyldt for.

fun2run

25.07.2011 kl.16:10

Hmm... er litt nysgjerrig: Hvorfor trener du med belte? Har du dårlig kjernemuskulatur? Tar du i for mye slik at du MÅ bruke belte for å ikke komme i ubalanse og evt få en 'svikt' i ryggen/korsryggen? Ikke kritisk!!! Bare lurer.. :) Selv trener jeg uten belte, bruker heller kroppens 'naturlige belte'; kjernemuskulaturen (+ magemusklene).

Kaja Foss

25.07.2011 kl.16:37

Du er hawt søta mi!! ;) Heia heia, husk hva jeg alltid har sagt <3 Grr...

Christina "kitty"

25.07.2011 kl.18:00

Weee, lookin' good<3

Du e så flink Norami :D Ska bli min personlige trener seiner, ja! hihi;)

Astrid

25.07.2011 kl.18:05

Trening ER terapi!! :-)

it's training

25.07.2011 kl.19:12

Helt klart, trening er terapi, lite som hjelper som det...

Skriv en ny kommentar

hits