Fridag :)

20.07.2011 - 15:43 22 kommentarer


Slik starta jeg dagen idag, med sjokogrøt ute i sola :) Treningsbladene var på plass, og jeg koste meg skikkelig. Godt å bare slappe av å ha friii fra jobb! Styrkefri har jeg også idag, kun cardio og mage som skal kjøres idag. På disse dagene ligger jeg litt lavere på kaloriinntaket, og litt høyere på fettinnhold i maten. Dette er sunt fett selvfølgelig, og jeg spier det i form av laks, nøtter og cottage cheese.  Restitusjon og hvile er viktig så nå skal jeg bare kose meg resten av dagen, før det blir en tur med tidens cardiopartner Leo :)




 Ha en sporty onsdag alle sammen!

22 kommentarer

Mathias Folke Nordby

20.07.2011 kl.15:45

deilig med fri dag:)..
er et fint bilde:D

Connie Michelle Klæboe

20.07.2011 kl.16:20

flinke deg nora!

Christina Aurora

20.07.2011 kl.16:29

Så søt hund da :)

Ha en fin fridag :)

Synne Karlsen Grønnås

20.07.2011 kl.16:40

Jeg elsker også å lese treningsmagasiner. Er som å få en ny dose med motivasjon :D Hvilken rase er hunden din?

Malin og Marte

20.07.2011 kl.17:56

Føler jeg har trent selv etter å ha lest slike blader :p

Annikeno@gmail.com

20.07.2011 kl.18:06

Kos deg resten av fridagen:)

benedictestrening

20.07.2011 kl.18:17

Godt med en fridag! Håper du har kost deg sålangt:)

fineliner

20.07.2011 kl.19:12

Deilig med en fridag:) Kos deg resten av kvelden. Forresten, hvordan har du laget "ukens trening" som er i margen?

Beret

20.07.2011 kl.19:34

Deilig da! Men du, den sjokkisgrøten din.. Er det grøt med sjokkosmak eller bruker du havregryn med noe sjokkopulver elns? Og hvis, hvilket pulver er det?

mylifeaskris

20.07.2011 kl.21:29

Velfortjent, Nora! :-D

sunthjerte

20.07.2011 kl.21:54

Koselig morgen <3

Hanne

20.07.2011 kl.22:00

Ah, frokost i sola.. Godt du vet å nyyyyte det lille vi har av sommer :D

Fitnessnora

20.07.2011 kl.22:05

Mathias Folke Nordby: Superdeilig!

Connie Michelle Klæboe: Tusentakk for det :)

Christina Aurora: Ja, han er supersøt!

Synne Karlsen Grønnås: Hehe, mye inspirasjon å hente ja!

Malin og Marthe: Jeg får iallefall lyst til å trene av å lese de :)

Anniken: Takktakk :)

benedictestrening: Det har jeg vettu, herlig!

fineliner: Jeg ANER ikke ;P Kan ikke med sånn jeg, bare fikk det ordna! hehe.

Beret: Ja, blander med Whey Gold Standard double rich chocolate :)

mylifeaskris: Det synes jeg også ;)

sunthjerte: Ja, skulle ønske hver morgen var sånn!

Anna

20.07.2011 kl.22:31

Når kommer svarene på spørsmålsrunden?

Takk for en flott blogg :)

' anna

20.07.2011 kl.22:39

Digger bloggen din!:D

it's training

20.07.2011 kl.23:26

Herlig! hvilken rase er hunden?

My Life as Elsa

21.07.2011 kl.00:45

Ser ut som om du brukte fridagen fornuftig. Du har forresten en veldig fin hun!

Fitnessnora

21.07.2011 kl.09:46

Anna: De kommer iløpet av helga :)

'anna: Så godt å høre :D Takk skal du ha!

it's training: Jeg vet ikke helt, den er naboen sin og jeg er så heldig å få låne han når jeg går tur :)

My life as Elsa: Det synes jeg også ;)

opaldiva

22.07.2011 kl.00:37

Genialt å ha med hund på tur! :)

Lasse Christoffersen

22.07.2011 kl.11:08

Det er en Welsh Springer Spaniel :)

Veldig fin blogg!

Fitnessnora

22.07.2011 kl.20:41

opaldiva: Ja, det er så kos :) Skal få en hund selv en dag!

Lasse Christoffersen: Tusen takk for det :) Fin er han iallefall ;)

Marita

24.07.2011 kl.14:23

Lyst til å skrive et innlegg om ulike treningsblader, om de er verdt penga og evt. hvor man får tak i dem? Ser at Narvesen ikke alltid har alt.. iallfall ikke her i Hamar :p

Skriv en ny kommentar

hits