Bring on the pain

Jeg fikk ei bra økt ikveld, og det sviiiir i skuldrene mine. Call me crazy, men jeg liker å kjenne at jeg har trent. Derfor ønsker jeg alltid treningsverk og svie velkommen 😉 Da vet jeg at jeg har gjort noe riktig! Kveldens økt så slik ut:

  • Skulderpress
  • Fronthev
  • Sittende sidehev
  • Enarms liggende sidehev
  • Nakkepress
  • Reverse peckdeck
  • Facepull



Hva er din favorittøvelse for skuldre?

14 kommentarer

Siste innlegg