Magefavoritter

30.06.2011 - 13:00 11 kommentarer

Jeg vil ha sixpack så fort som mulig, helst skulle jeg hatt den i går! Mens jeg venter på packen får jeg bare fortsette å trene magemusklene,  og her kommer to av mine favoritter nå om dagen:

1. Crunches og skrå crunches i Hammer Strength maskin



 

2. Hengende Captains Chair 




Disse to øvelsene river som bare det, og jeg kjenner det i magemusklene i dag for å si det sånn! Hammer Strength maskina er uten tvil en av mine favorittmaskiner på gymmet. Nå skal jeg til behandlig for å få bukt med ei litt vrien skulder, håper det funker!

Hva er din favorittmaskin?

11 kommentarer

mylifeaskris

30.06.2011 kl.13:42

Jeg bruker sjelden maskinøvelser, men barbell rollouts på mage er absolutt min favorittøvelse :-D Den river i hele kjernemuskulaturen, og jeg kjenner det godt i både armer og skuldre!

Silje

30.06.2011 kl.13:43

Er lite i maskiner, bruker mest frivekter, og om vi snakker mageøvelser synes jeg faktisk situps på bosuball er knall...

Andrea

30.06.2011 kl.14:37

Må si jeg gleder meg til å se deg på scenen til høsten! =)

laaa

30.06.2011 kl.18:39

Har mange favoritt øvelser, men de jeg liker best nå fortiden er renegade rows, plankevarianter, sidehev med ekstra vekt også edderkoppen :)

Kristine

30.06.2011 kl.20:15

Hengende benhev er også min favoritt sammen med planken :)

Hermetikk fra Svenskhuset

30.06.2011 kl.21:25

Ja det er gode øvelser - ev beinhev. Både barbell rollouts og crunch på fitnessball er bra. Hvis det ikke er smekkfullt på mattene tar jeg windshield viper med ball. :-) Veldig kul header - du har trent, ja!

Helene Drage

30.06.2011 kl.23:06

Elsker beinpress jeg da, diggbar maskin!

Merethe

01.07.2011 kl.00:28

SV: Tusen takk for tips! :)

Fitnessnora

01.07.2011 kl.10:47

mylifeaskris: I knooow, den river som faen ;P

Silje: Frivekter er det jeg er mest fan også, men godt å variere innimellom!

Andrea: Tusen takk, gleder meg selv også :D

laaa: Edderkoppen?? Den har jeg ikke hørt om før!

Kristine: De er helt klart favoritter her også :)

Hermtikk fra Svenskhusket: Tusen hjertelig takk for det!

Helene Drage: Jeg også, selv om jeg HATER den innimellom!

Merethe: :))

it's training

01.07.2011 kl.12:22

Digger øvelsene, spesielt nederste, den svir!

Ele

03.07.2011 kl.09:36

For meg det fungerer best uten maskiner. Liker å trene magen med slyngen og bosuball!

Skriv en ny kommentar

hits