hits

Kosttilskudd

23.06.2011 - 13:54 16 kommentarer

Jeg har fått en del spørsmål om hvilke kosttilskudd jeg bruker, så jeg tenkte jeg skulle dele det med dere :)

Sammen med frokosten tar jeg multivitamin og kreatin. Før trening er drikker jeg Whey protein, BCAA og tar et par koffeinpiller for ekstra piff ;) Etter trening er det klart for en større proteinshake, BCAA og glutamin. Det finnes utrolig mye kosttilskudd på markedet, men dette er altså det jeg bruker.

Legger ved et gammelt bilde av skuldertrening i januar. Satser på at jeg har grodd litt siden da ;)





Hvilke kosttilskudd bruker du?

16 kommentarer

BCAA, multivitamin og Omega3... Og litt proteinpulver her og der så klart:)

marathondream

23.06.2011 kl.14:30

Så utrolig fin rygg! Drømmer om å få sånn jeg også, hehe

Ida Marie

23.06.2011 kl.14:39

Oi, du så jævlig sterk ut :o

Karoline

23.06.2011 kl.15:21

sv: jaa! Det er så gøy å se resultater :D

Silje

23.06.2011 kl.15:22

Jeg bruker, multivitaminer, omega3, koffeintilskudd, proteinpulver, creatin og brenn tabeletter.

Linn H.

23.06.2011 kl.15:33

bruker ingen kosttilskudd, men har vurdert det..

så bra trent du er :)

Sunniva

23.06.2011 kl.16:21

Jeg bruker c-vitamin, omega 3, cla, zma, bcaa, l-glutamin og proteinpulver. I tillegg har jeg begynt å bruke kreatin, men er litt usikker på når jeg skal ta det. Noen tar det før trening, andre etter, og du tar det på mårran. Hmmm.

lilleproteiin

23.06.2011 kl.16:49

Jeg bruker omega3, bcaa og proteinoulver :-)

Karianne

23.06.2011 kl.18:27

Fine skuldre :) Lykke til videre!
Huff jeg bruker så mye kosttilskudd jeg at det er jo helt merkelig.. for å nevne noe - Omega fettsyrer, multivitamin, amla c, spirulina, creatin, zma, bcaa, proteinpulver.. =D Sånn er det når man jobber i helsekost!

Fitnessnora

23.06.2011 kl.19:26

Takk for snille comments alle sammen! :)

Linda

23.06.2011 kl.19:35

Hvor skal jeg begynne :p :BCAA, proteinpulver, glukosamin, t-rex, burn, krom, litozin, spirulina, chlorella og snart L-tyrosin :)

laaa

23.06.2011 kl.21:23

Jeg bruker b-vitaminer, omega-3 og proteinpulver :-)
Jeg bruker ingenting, foreløpig. Vet jeg bør få i meg mer proteiner og div vitaminer, men tenker å sette sammen en riktig plan til høsten :)

mylifeaskris

23.06.2011 kl.23:03

Flotte, flotte, sterke jente!! :D

25.06.2011 kl.11:21

Å gud, hva gjør du for å ha SÅ tynne ben?

Trener du styrke på de i hele tatt? I så fall, tungt, eller bare lett å mange reps?

Utrolig flott overkropp hvertfall!

Skriv en ny kommentar