Meg & Arnold

22.06.2011 - 16:38 17 kommentarer

Jeg har skuldre i fokus nå om dagen, vil ha de større og fyldigere. Nå sitter jeg og lader opp til kveldes økt med verdens beste treningsparter Paul. Jeg liker å bruke litt forskjellige øvelser, både for variasjon og at jeg ikke skal gå lei.  Det er som Coleman sier "if you always do what you've always done, you'll always get what you've always got."  Her er noen av mine skulderfavoritter for tiden:

  • Skulderpress med manualer
  • Sidehev
  • Militær press
  • Facepull
  • Arnold press

og når vi snakker om Arnold...



Haha, jeg bare måtte ;) Fant endelig stjerna til Arnold etter å ha lett gjennom hele Walk of Fame! 

17 kommentarer

Sunniva

22.06.2011 kl.16:50

Jeg vil også ha større og fyldigere skuldre... Skuldre og fettreduksjon er på sommerens "to do"-liste kan man si. :p

Jenny

22.06.2011 kl.16:52

Nice! + jeg misunner formen din :) Skuldre er min svakhet, jeg er fortsatt VELDIG på pinglestadiet.. Såpass at jeg helst finner ett forlatt hjørne når jeg plukker opp de små manualene, hahe. En dag though :)

Malene Vik

22.06.2011 kl.17:25

Yes it is!

Elsker arnoldpress! Føler jeg får så mye mer ut av trenings når jeg har med det i programmet!

Cecilie

22.06.2011 kl.17:28

Fancy bilde! :)

lovelyliller.com

22.06.2011 kl.18:00

jeg trener ca aldri skuldre!! burde nok begynne ja :;D

laaa

22.06.2011 kl.18:13

Jeg elsker å trene skuldre. Syns det er fint med definerte skuldre. Haha, så bra bilde ! :D

June

22.06.2011 kl.18:22

Hihi, kult bilde :D

benedictestrening

22.06.2011 kl.19:27

Utrolig stilig bilde! Jeg vil og ha store skuldre, det er FINT!!

motivasjontiltrening

22.06.2011 kl.19:35

Tøft bilde ;D

Ele

22.06.2011 kl.20:43

Så fint bilde og fine armer:)

silje's fremgang

22.06.2011 kl.23:29

Så gøy da... ser ut som en herlig økt..:D
I digg your arms :*

Hulken

23.06.2011 kl.00:17

Jævli bra bilde !! ; ) Skuldre blir det skal du se =)

Karoline

23.06.2011 kl.00:49

sv: jahaa! Når man først begynner å tenke på det så er det jo deprimerende å spise litt xD

Kamilla

23.06.2011 kl.09:16

Kom bare tilfeldig over bloggen din, og GLAD er jeg for det :) Masse gode trenings - og kostholdstips her! :) Håper du får en fin dag!

anne lene

02.09.2012 kl.16:24

Hei! Gammelt innlegg det her, men er dette rekkefølgen du pleier å ta ovelsene i? Super blogg, lært masse av deg!

Fitnessnora

03.09.2012 kl.09:08

anne lene: Hei! Ja, dette var gammelt gitt - gøy å lese det igjen selv også :) Godt å høre at du lærer! Jeg har et helt annet treningsprogram nå, så det er ikke rekkefølgen jeg tar det i. Men for en ren skulderdag ellers hadde det vært et fint oppsett ;)

Skriv en ny kommentar

hits