Shut up and squat!

19.06.2011 - 22:18 12 kommentarer

Jeg har et elsk/hat forhold til å trene bein. Ingenting er så godt som å ta knebøy og ingenting er så jævelig som det heller. Kommer uansett ikke unna det, så det er bare å kjøre på! Knebøy, beinpress, beinspark, seated hamstring curls og strake markløft  sto på menyen i kveld. 200 kg i beinpress denne gangen :)   Det blir definitivt cardiofri i morgen, for beina mine er totalt ødelagte økta. No pain, no gain - er det ikke det de sier? ;)

Tenk på dette bildet neste gang du kjører bøy, det gjør jeg ;)


12 kommentarer

Andrea

19.06.2011 kl.22:23

Har akkurat samme forhold til beintrening. Er nesten på gråten hver økt, men alikevel har bein nesten blitt det jeg digger å trene mest, nettopp fordi det kjennes så godt i ettertid.
Wæææ, trente også bein i dag! Så sinnssykt digg - når man er ferdig!!!

motivasjontiltrening

20.06.2011 kl.07:48

Du er flink til å stå på :)

Marie

20.06.2011 kl.08:45

Hun har bare helt RÅÅÅ bein!

Han en fin dag : )

benedictestrening

20.06.2011 kl.09:06

Jeg kan egentlig heller ikke fordra knebøy og kutta det ut en lang periode! Men nå er det på'an igjen etter jeg begynte med RYP...går bedre fra gang til gang:)

Fitnessnora

20.06.2011 kl.11:24

Marie:

Mhm, en dag skal jeg også ha sånne ;) Ha en fin dag du også!

Kristianne

20.06.2011 kl.14:05

Har akkurat det samme forholdet til bentrening selv, bare at jeg pleier å unngå det. Nå sitter jeg her, støl som aldri før pga gårsdagens økt :p Elsk-hater dette!
uuuh, like! Den skal være i mitt bakhode! Tror jeg må printe det ut for å ha som inspirasjonsbilde over senga...

Sunniva

20.06.2011 kl.16:06

Bein er så driiiiiiit! Hater knebøy. :p Derfor man fokuserer på det også, vel? :p

Fitnessnora

23.06.2011 kl.00:33

Sunniva:

Det er akkurat det vettu! Så utrolig elsk/hat!

Hanne

24.06.2011 kl.10:04

Elsker det bildet :D

Utfall er min elsk/hat øvelse. Jeg hater hater hater det, men samtidig gjør den så utrolig mye for både bein og rumpe. Masse lykke til frem mot konkurranse 8)

unknown

30.04.2012 kl.17:04

FAKE! Se ved låret og skabet. "Forstørrelse" i Photoshop -_-

Skriv en ny kommentar

hits